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Da uno studio dell'università di cambridge ( mica bau bau ) per vivere meglio e 14 anni in più bastano 4 regole : NON FUMARE , moderare l'alcool ,fare sport e mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. P.S. Io lo faccio da un bel pò e vi assicuro che si stà bene (a parte qualche chilo preso ultimamente )